こんにちは😊👐
いつもブログをご愛読頂きありがとうございます！
美容鍼灸整体サロン アネモネでございます。
本日は睡眠不足に効果のあるツボをご紹介いたします！
足の裏側、かかとの真ん中にあります🐾
足裏のツボになるのでイスに座った状態か寝転がった状態でツボを押してください。
◇不眠症
◇むくみ
◇下半身の冷え etc…
このツボは自律神経を落ち着かせて眠気を誘う効果が期待されています☆
目がさえてなかなか眠れない夜にお試しください！
お灸で直火焼きを3回以上行うまたは熱いと感じるまで行うことで更に効果が上がりますよ🤗
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美と健康に役立つツボを紹介しておりますので是非ご覧ください🤲
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